[手札]自己打球時的一些問題整理

1. 身體帶動上半身旋轉，而不是只有上半身轉動。之前都是肩部轉動，球拍揮出去之後腰部以下的大腿部分才會跟著出去，重心只有從右腳到左腳，但是右腳往前之後重心卻不是回到右腳；正確的動作，應該是腰部先轉動，帶動上半身跟著轉動，重心從右腳移動到左腳，在順著右腿移動，在右腳著地時重心也到右腳。
2. 全場跑動時，習慣在原地多跳很多步才邁出步伐，原因應該是當初想要練習啟動步，以為多跳就可以達到練習效果而養成的習慣，事實上卻造成反效果，腳步變得更加凌亂。不如先以原地等待來做重新出發的調整，先求步伐穩定。
3. 雙打接發球時應多練習平推，目前接發球只能做到向左右兩側撥小球，容易被對手看穿，且質量不好時容易造成自己失分。
4. 多練習後退步伐。
5. 多練習網前平推，腳步要移動夠快，預備接球時球拍不能放在腰部以下。
6. 現階段雙打接發球以練習平推為主。
7. 看對手球拍，而不是球。
8. 手腕壓球無力，角度不夠。
9. 穩定度不夠，多拍後會自己失誤。
10. 切球時不要刻意縮手臂。
11. (待續...)